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도파민 중독 회복 위한 도파민 디톡스 방법 디지털 세계의 장점은 개인이 필요한 정보를 빠르게 찾을 수 있지만 부작용으로 자극적은 정보를 더 빨리 찾을 수 있어 많은 사람들의 뇌에서 도파민 파티가 열리고 있습니다. 도파민 중독 회복을 위한 도파민 디톡스 방법 무엇이 있을까요? 1. 도파민 중독 원인 행복 호르몬이라 불리는 도파민은 목표를 달성할 때 분비되는 호르몬으로 기분이 좋아지고 효율적으로 일할 수 있도록 도와 삶의 활력을 높여줍니다. 하지만 도파민은 인위적으로 많이 분비할 수 있다는 치명적인 단점이 있습니다. 만족도와 행복도를 높이기 위해 인위적으로 도파민을 분비하는 것이 왜 단점일까요? 인간은 고통을 싫어하는 동물이기 때문에 고통을 견디고 도파민을 얻기보다는 쉽고 인위적으로 도파민을 분비하고, 더 큰 즐거움을 위해 도파민을 더 많이 분비하는.. 2022. 8. 13.

현실적으로 여러분이 코딩을 못하는 이유 및 해결 방법 코딩을 못하는 이유 간단합니다. 바로 코딩을 꾸준히 하지 않았기 때문입니다. 왜 코딩을 꾸준히 하지 못했을까요? 잘못된교육환경, 교육과정, 조언등을 통해 코딩을 공부했기 때문입니다. 뭐가 잘못됐는지 알아볼까요? 1. 개념 공부에 치중했기 때문이다. 대부분의 사람들은 빠른 결과를 얻지 못하면 쉽게 지루해하거나 포기합니다. 이러한 인간의 본능에 따라 무언가를 지속적으로 하기 위해서는 아무리 작은 결과라고 자신의 눈으로 볼 수 있는 결과를 꾸준히 만들어내야 합니다. 여러분이 공부하고 있는 과목들을 잘 살펴보세요. 여러분은 아마도 실용적인 기술이 아닌 수학, 과학, 알고리즘, 데이터 구조, 네트워크 등을 공부하고 있을 것입니다. 아니면 인스타그램이나 유튜브처럼 예쁜 UI를 가진 프로젝트가 아니라 검은 도스 화면.. 2022. 8. 12.

남자, 여자 방광염에 좋은 음식 4가지 방광염은 주로 여성에게 발생하는 질환으로 소변의 양은 적지만 소변이 자주 마렵고 소변 중 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 다양한 합병증도 유발할 수 있는 방광염을 예방하기 위해 오늘 방광염에 좋은 음식 4가지에 대해 소개하고자 합니다. 1. 방광염 원인 방광염은 소변이 저장되는 방광에서 세균이 번식해 생기는 질환으로 주로 요도에서 방광으로 세균이 유입되면서 발생합니다. 특히 남성보다 요도 길이가 짧고 유해한 세균이 많은 부위에 요도 입구가 있는 여성에게 많이 발생하는 질환입니다. 2. 방광염 증상 자주 소변을 보게 됩니다. 소변 중 심한 통증이 찾아옵니다. 소변의 색이 탁하거나 불쾌한 냄새가 납니다. 아랫배가 묵직하고 통증이 있습니다. 혈액이 섞인 소변이 나옵니다. 소변의 양은 적지만 소변이 마려운 느.. 2022. 8. 12.

걱정스러운 아기 수족구 증상 및 치료 방법 알아보아요 보통 여름과 가을에 기승을 부리는 아기 수족구 때문에 아이의 건강을 걱정하는 부모님들이 많습니다. 어떤 질환이길래 아이를 고통스럽게 할까요? 증상이 더 악화될까요? 오늘은 아기 수족구 증상 및 치료 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 아기 수족구 원인 아기 수족구는 손·발·입에 물집이 생기는 질환으로 콕사키 A 바이러스나 엔테로 바이러스 71에 의해 발병합니다. 주로 10세 미만 아동에게 발생하는 질환으로 환자의 침이나 배설물에 직접 접촉하거나 침이나 배설물에 오염된 물체에 접촉했을 때 전염됩니다. 2. 아기 수족구 증상 미열 식욕 감소 무력감 구토 및 설사 타원형 모양의 3~7mm 물집 발진 물집이 입 안에 발진되는 경우도 있습니다. 위의 증상은 콕사키 A 바이러스 또는 엔테로바이러스 71에 감.. 2022. 8. 11.

취업 성공이 보장된 클론코딩 사이트 추천 많은 취업준비생들이 클론 코딩을 통해 많은 포트폴리오를 만들지만 면접관의 선택을 받지 못해 취업에 실패하는 경우가 많습니다. 이는 클론코딩을 위해 선택한 사이트의 문제이며, 오늘은 취업 성공이 보장된 클론코딩 사이트 추천 들어가겠습니다. 1. 클론 코딩 뜻 클론 코딩은 Clone과 Coding의 합성어로 서비스 중인 사이트와 애플리케이션을 동일하게 만드는 코딩 공부를 의미합니다. 클론 코딩을 통해 지루한 학교 수업 없이 서비스 중인 사이트와 애플리케이션을 만들기 때문에, "나도 이런 서비스를 만들 수 있다"는 자신감을 얻을 수 있습니다. 또한 클론 코딩을 하는 동안 실제 서비스에 사용되는 기술을 자연스럽게 배울 수 있습니다. 2. 클론 코딩 단점 이러한 이점에도 불구하고 다음과 같은 이유로 클론 코딩을 .. 2022. 8. 11.

무면허 운전 피하는 운전면허 벌점 조회 및 소멸 방법 운전면허 벌점에 따라 면허가 정지되거나 취소될 수 있으며, 벌점을 모른 채 운전할 경우 무면허 운전으로 증징계를 받을 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 오늘은 오늘은 운전면허 벌점 조회 방법, 소멸 방법 모두 알아보겠습니다. 1. 운전면허 벌점이란 운전면허 벌점은 교통법규 위반이나 사고 경중에 따라 가해자에게 부과되는 벌점입니다. 1점 당 1일 단위로 면허가 정지되며, 최대 39점까지 운전이 가능하지만 40점 이상이면 면허가 정지됩니다. 또 사고나 교통법규 위반 시 운전면허 벌점은 3년간 누적·관리되며 누적 점수에 포함됩니다. 2. 운전면허 벌점 조회 방법 이파인 또는 모바일 앱을 통해 운전면허 벌점을 조회할 수 있습니다. 조회 방법은 다음과 같습니다. 2.1 PC로 운전면허 벌점 조회하기 경찰청 교통민.. 2022. 8. 10.

건강과 가족을 위해 시작한 금연 후 신체변화 4가지 건강과 가족을 위해 금연을 결심하셨는데, 금연이 너무 어렵고 고통스러우신가요? 오늘은 담배를 끊는 사람들에게 동기부여를 하기 위해 흡연이 어떻게 우리의 몸을 파괴하고 금연 후 신체변화 자세히 알려드리겠습니다. 1. 어지럼증과 무기력증이 사라진다. 헤모글로빈은 몸 안의 산소와 결합하여 우리 몸의 구석구석에 산소를 전달합니다. 하지만, 흡연자의 헤모글로빈은 산소가 아닌 담배에서 생성된 일산화탄소와 결합하여 카복시 헤모글로빈을 생산합니다. 이 헤모글로빈은 안정적이기 때문에 더 이상 몸 안의 산소와 결합하지 않습니다. 그 결과 산소가 체내에 전달되지 않아 산소 결핍 증상이 나타납니다. 대표적인 증상으로는 어지럼증과 무기력증이 있습니다. 다만 금연 후 12시간이 지나면 우리 몸이 일산화탄소를 모두 제거해 헤모글로.. 2022. 8. 10.

고혈압에 좋은 혈압 낮추는 음식 5가지 고혈압은 환자의 생명과 직결되는 위험한 합병증을 일으키는 질환이기 때문에 자기 관리와 지속적인 혈압 체크가 필수적이며 먹는 음식을 따져야 합니다. 오늘은 고혈압에 대한 짧은 정보와 함께 혈압 낮추는 음식 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란 고혈압은 혈압이 높은 질환으로 발생 원인은 알 수 없습니다. 소리 없는 악마라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 없는 경우가 많지만 점차 인체에 손상을 주고 각종 뇌질환, 심장 질환 등 심각한 질병을 유발합니다. 따라서, 고혈압 환자는 혈압을 낮추는 음식을 드시면서 꾸준한 자기 관리를 통해 혈압을 낮추는 데 최선을 다해야 합니다. 2. 고혈압 기준 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만 / 확장기 혈압 80mmHg 미만 고혈압 전 단계: 수축기 혈압.. 2022. 8. 10.

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